독서/독서모임_나를 지키는 심리학 썸네일형 리스트형 트레바리 네번째 독서모임 후기(나를 지키는 심리학) 5월 2주차 토요일.어느덧 4번째 독서모임으로 마지막까지 도달하였다.2월의 추운 겨울에서부터 시작하여, 3월, 4월 그리고 5월에 이르기까지짧은 기간이지만 급격한 날씨의 변화로 사계절을 모두 겪은 것 같은 그런 느낌이다.그리고 가능한 모든 분들과 친해지고 싶은 마음이 컸지만,처음에 16-17명 정도로 시작했던 모임은 차츰차츰 줄어서 마지막 참석하신 분이 8명으로 줄었다...물론 특별한 사정으로 참석하시지 못한 케이스가 있을 수 있겠지만,모든 것이든 꾸준히 하는 것은 어렵다는 것을 느낀다. 이번에 읽은 책은 7가지 마음상자 이야기.7가지 마음상자 각각에 대해서 설명하면서 체크리스트를 제공해주고,이와 관련된 예시를 제공해주면서 솔루션을 던져주는 내용이다.나는 이로부터 발상의 전환이 되어서 코칭의 관점으로 바.. 더보기 트레바리 세번째 독서모임 후기(나를 지키는 심리학) 3월 번개모임을 치르고 나서, 2주 후인4월 둘째주 토요일에 3번째 독서모임이 진행되었다.번개모임을 한 번 가지다 보니, 사람들과 이야기 할 소재를 만들 수 있어서이전 2번의 모임과는 다르게 좀 더 친근하게 이야기를 나눌 수 있었고거리가 한 층 가까워지는 느낌을 받았다.시간이 지나서 생각해보니, 모임이 끝나고점심을 같이 먹는 시간을 계속 가졌으면 친해질 확률이 더 높아지겠다고 생각하였는데그 동안 2월과 3월 모임에서는 그렇게 하지 못하고 바로 헤어진 것이 못내 아쉽다.토요일 오전에 모임을 한 특성 때문인가, 시간대 자체에는 아쉬움이 좀 남았다. 이번에 다룬 책은 '마음에도 흉터가 남는다.' 라는 브런치북이었다.마음에 흉터가 남는 원인을 돌아보면서,내 자신의 마음을 돌보는데 관심을 갖고 신경을 쓸 수 있는.. 더보기 [7가지 마음상자 이야기] 독서 후기 - 결국 모든 것은 나의 마음가짐과 행동에 달렸다. 처음에 책을 읽어내려 가면서, 7가지의 마음 상자와 해결책에 집중하였고내가 보완해야 할 점에 대해서 생각해 보았다.하지만 내 자신에 초점을 맞춰 다시 생각을 해보니, 나의 마음가짐과 행동으로부터 마음 상자들에서 비롯되는 각각의 고민을 해소될 수 있겠다는 발상의 전환을 하였다. 스스로의 민낯을 직면하는 용기, 즉 내가 정말 하고 싶은 것이 무엇인지 질문을 던지고,질문으로부터 가설을 세워 행동으로 옮기는 방식으로 말이다.그 행동 하나가 단순한 몸짓 하나에 불과할 수도 있겠지만,주체적인 삶을 지내는 것과 동시에 내가 진정으로 원하는 삶에 대한 탐구의 시작이 되고,행동으로부터 내가 생각하지 못했던 결과물이 나오기도 하며그로부터 시야가 새로이 확장되는 경험이 나타날 수 있다고 생각한다.그리고 행동을 통해 실천을 .. 더보기 [마음에도 흉터가 남는다] 독서 후기 - 흉터 없는 온전한 마음을 위한 노력 이번 브런치북을 읽으면서, 내 마음의 흉터에 대해 무심하지 않았는지 돌아보는 시간을 가졌다.평소에 일어나는 일들에 대해 반응하는 나의 감정을 돌이켜보면,즉각적으로 드러내는 것보다는 생각을 하고 곱씹어본 후에야 감정을 확인하는 편이다.그리고 나의 진정한 감정 상태를 확인하기 위해 다른 사람들보다 더 많은 시간이 드는 편인 것 같다.생각대로 매사 이루어진다면 참 좋겠지만, 현실에서는 바쁜 상황들로 인해 그렇지 못한 순간이 더 많은 것 같다.또한 이전의 시간들을 돌이켜보니, 내 감정을 확인하는데 소홀했다는 생각이 든다. 군대와 긴 수험 생활로 인해 그 동안 나의 감정은 확인하고 표현하는 것이 아닌,인내하고 버텨야만 하는 시간이 대다수를 차지하였다.환경적인 상황 혹은 목표 하나만을 향해 달려야 하는 상황으로 인.. 더보기 트레바리 두번째 독서모임 후기(나를 지키는 심리학) MBTI 검사와 그림 그리기 활동을 통해서 내 자신과 타인을 알아가는 시간을 가진 후, 다음에 있을 3월 독서모임까지는 2주의 시간이 남아있었다. 이번 독서모임에서 읽은 책은, '대체 저 인간은 왜 저러는거야?' 이다. 대체 저 인간은 왜 저러는 거야? : 네이버 도서 (naver.com) 대체 저 인간은 왜 저러는 거야? : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 제목 자체에 신선함을 느끼고, 정말 빠르게 읽어나간 것 같다. 그리고 각 성격 유형에 대해서 정확히 모르고 있었던 것 같은데, 정확히 알 수 있는 계기가 되었다. 이 책의 제목은 이해할 수 없는 유형인 타인에 대해서 탐구를 하는 책으로서, 이해할 수 없는 유형의 사람들과 좋은 사이를 유지.. 더보기 MBTI와 그림을 통한 내 자신 알아가기 정말 뜻깊은 첫 독서 모임 시간 중, 클럽장님께서 구성원들에게 다음주에 독서모임 이외에 별도의 시간으로 프로그램을 하나 제안하셨는데, 바로, MBTI 검사와 그림 그리기를 통해서 내 자신과 타인을 알아보는 시간을 가져보자고 하셨다. 한 달에 한 번씩 모이는 독서모임 중간에 이런 활동을 할 수 있다는 것 자체가 정말 뜻깊은 시간이라고 생각했고, MBTI 검사로만은 내 스스로를 알아보는 것이 부족했다고 생각한 터라, 이런 시간을 갖는 것이 유익하다고 생각했다. 단점은 첫 독서모임이 끝나고 바로 일주일 뒤 토요일 오전에 진행되는 거라서 아침 일찍 일어나는 것이 살짝 부담되기는 했다... 분명 좋긴 좋은데... 잠의 유혹은 쉽게 이겨내기 어려운 것 같다.. 하하 의무적인 참석하는 프로그램은 아니라서, 신청을 완.. 더보기 트레바리 첫 독서모임 후기(나를 지키는 심리학) 내가 이번에 처음으로 참여한 독서모임은, '나를 지키는 심리학' 이다. 클럽장이 있는 독서모임도 정말 많은 종류의 분야가 존재한다. 이렇게 많은 전문가 분들을 불러모으는 것이 가능한가? 라는 생각이 들면서, 흥미로운 분야들이 많아서 선택을 하는 것이 쉽지 않았다. 이 와중에, 심리 분야가 나의 이목을 끌었다. 단순히 심리에 대한 흥미 정도는 있었지만, 막연한 호기심 정도였지 이를 구체적으로 찾아본 적은 없었던 것 같다. 특히 이과생이자 공대생인 나로서는, 심리에 대해서 살펴볼 생각도 해보지 않았던 것 같다. 이렇게 호기심 반, 기대 반의 감정으로 이끌리듯 '나를 지키는 심리학'을 신청하고 첫 책을 읽었다. 처음 읽은 책은 '당신의 마음은 안녕하십니까?'로, 브런치 북이어서 부담없이 읽을 수 있는 내용의 .. 더보기 [대체 저 인간은 왜 저러는거야?] - 행복한 인간관계를 위하여 책을 펼치기 전 든 생각은 '살면서 이해하기 어려운 사람들에 대해서 알아보고 생각해보자!' 는 가벼운 마음이었다면, 다 읽고 난 후에는 크게 두 가지 생각을 하였다. 먼저, '나도 누군가에게 이해가 안 가는 사람일 수 있겠다.'는 생각이다. 이 세상에는 수많은 유형의 사람들이 살아가고 있고, 첫 독서 모임 이후 진행한 MBTI 검사와 그림 그리기를 통해 이를 크게 느꼈다. 살아가는 방식에 있어서 정답은 없기 때문에 수많은 관점이 존재할 것이고 누군가의 관점에서 바라본 나는 이해가 필요한 사람일 것이다. 모든 상황에서 이해를 구하면서 성향을 맞춰나갈 필요는 없겠지만 새로운 환경에 들어가는 경우에서는 노력이 더욱 필요하겠다는 것을 느낀다. 내 성향을 모두가 알아준다면 참 좋겠지만 그럴 수 없는 상황인 것은 .. 더보기 이전 1 2 다음
